Hvorfor begynne å trene?

Det finnes mange fordeler med å begynne å trene. Mange ser på trening som et slit og velger heller den enkle løsningen med å bli sittende hjemme forran Tv'en, eller mener at de ikke har tid til slikt og velger å prioritere andre ting. Det er viktig å ta vare på kroppen og når du trener tar du vare på den. Du styrker både kroppen og psyken, og ender opp med flotte resultater. Her er noen grunner til å begynne å trene:

  1. Du forebygger sykdommer og helseplager. Beveger du deg mer, blir både beinmassen og muskulaturen sterkere og tåler mer belastning i hverdagen.
  2. Du øker forbrenningen og går ned i vekt. Regelmessig bevegelse gir tydeligere sult- og metthetsfølelsen.
  3. Trening gir mer overskudd, energi og humør, samt bedre konsentrasjonsevne.
  4. Du forebygger rygg- og nakkeplager. Trim er ekstra viktig for alle med en stillesittende hverdag.
  5. Ikke glem den gode følelsen etter at du har trent.

     

Trener du? Hva synes du?


  2 kommentarer bloglovinbloglovinbloglovin

Postet av: Lillesmamma
Jeg prøver å være flink, Men dette ga meg motivasjon til å fortsette :) :) :)
20.05.2012, 18:51
URL: http://Lillesmamma.blogg.no
Postet av: Helene
Ja jeg trener, elsker å trene :)
20.05.2012, 22:55
URL: http://www.tenderlove.blogg.no

Skriv en ny kommentar

Navn:


E-post:


Bloggadresse:




Husk meg?




Ønsker du å få rabatter på nett ? Klikk her og registrer deg for mange gode tilbud!

bloglovin


Bloggen ble laget: 11.Desember 2011
Kommer senere

Legg meg til som venn
Få flere lesere
Følg bloggen min

Forside


Kupong Koder

arkiv


Desember 2012
September 2012
August 2012
Juli 2012
Juni 2012
Mai 2012
Desember 2011

kategorier


Anbefalinger
Blogg
Design
Diverse
Hverdag
Inspirasjon
like or dislike
Meninger
Sponset
Tips og triks
Trening

lenker


blogg.no
Få din egen blogg! Klikk på bildet for gratis sminke :) Klikk på bildet for gratis gavekort :)

Wish



Mulberry Alexa veske


iPhone dekser


Lauren Conrad bøkene


Personlig almanakk


Kjoler

Moroccanoil


Bed head produkter


Macbook pro


iPad


Mac leppestift


Channel parfyme

Norske blogger
bloglovin
online





hits