Hair

Fant et bilde med mange forskjellige hårfrisyrer. Jeg synes det var utrolig mange flotte frisyrer, og jeg blir veldig inspirert!

 



Hvilken likte du best?

Dagens tips!

Istedet for å dra å kjøpe en ansiktismaske er det mulig å lage sin helt egne blanding! Ingrediensene er også ting du kan finne hjemme. I dette tipset kan du velge mellom å bruke egg, honning eller oliven olje. Behandlinger gir håret styrke og glans, mens det samtidig blir mykt og deilig når du kommer ut av dusjen! Bare prøv selv!



Hva synes du om tipset? Prøv det før?

iPhone deksler

Jeg har lenge lengtet etter nye deksler til iPhonen min, men har hatt problemer med å finne noen jeg virkelig liker. Fikk et tips om å dra innom Ebay sine sider. Der fant jeg noen supersøte deksler som jeg tenker å bestille. I tillegg til at de er fine å se på, er de også veldig billige!!

Her er 3 jeg kunne tenke meg;

1.  

2.  

3.  

Hva synes du? Hvilket likte du best?

Kloke ord

Enig eller? :)

Hårtips

Drømmer du om langt, vakkert og sunt hår? Sliter du med slitte og flisete tupper? Det finnes kanskje en forklaring på hvorfor håret ditt blir så slitt og med noen enkle tips kan du få sunt og fint hår igjen.

  • Ikke vask håret ofte. Vask heller håret annenhver dag med en mild sjampo tilpasset ditt hår og hodebunn, og bruke heller en tørrsjampo den dagen du ikke vasker det.
  • Unngå varme dusjer, det varme vannet vil tørke ut håret ditt og fade fargen din. Lunkent vann er best.
  • Kur håret minst én gang i uka eller etter behov. Velg en hårkur som er rik på fuktighet.
  • Ikke bruk børsten på vått hår, men gre heller gjennom håret med fingrene. Først når håret er 70-80 prosent tørt kan du bruke børsten.
  • Husk å alltid bruke varmebeskyttelse før du varmebehandler håret.

     

Bruker du å følge disse rådene? Hva synes du om tipsene?

Hvorfor begynne å trene?

Det finnes mange fordeler med å begynne å trene. Mange ser på trening som et slit og velger heller den enkle løsningen med å bli sittende hjemme forran Tv'en, eller mener at de ikke har tid til slikt og velger å prioritere andre ting. Det er viktig å ta vare på kroppen og når du trener tar du vare på den. Du styrker både kroppen og psyken, og ender opp med flotte resultater. Her er noen grunner til å begynne å trene:

  1. Du forebygger sykdommer og helseplager. Beveger du deg mer, blir både beinmassen og muskulaturen sterkere og tåler mer belastning i hverdagen.
  2. Du øker forbrenningen og går ned i vekt. Regelmessig bevegelse gir tydeligere sult- og metthetsfølelsen.
  3. Trening gir mer overskudd, energi og humør, samt bedre konsentrasjonsevne.
  4. Du forebygger rygg- og nakkeplager. Trim er ekstra viktig for alle med en stillesittende hverdag.
  5. Ikke glem den gode følelsen etter at du har trent.

     

Trener du? Hva synes du?

Inspirasjon



Hva synes dere?

Matt Lanter..

må jo være den kjekkeste i verden!!! :) Det er forresten Liam fra Beverly Hills 90210.



Hva synes dere om han?

17. Mai

Ville bare si gratulerer med dagen Norge og ønske alle en fin dag !!



   

Gjort i dag ?

Trening - Mage

Det er snart sommer og bikinisesong. Mange ønsker en mage med litt muskler eller former. Det finnes bare en måte å få disse resultatene; ved å trene! Nå vil jeg komme med noen eksempler for å få "drømmemagen" og øvelsene kan du utføre enkelt hjemme og de tar ikke lang tid! Her er 3 eksempler :

 

Øvelse nummer 1 - Planken

  • Len deg på albuene og løft kroppen opp.
  • Pass på at du suger inn magen og tenk «navle mot ryggsøyle». 
  • Her er det veldig viktig at du ikke har svai i ryggen ? hold deg stabil

10-30 sek, 2-3 ganger

Blir dette for enkelt kan du ta å løfte et av bena opp i fra bakken og deretter bytte.


Øvelse 2 - Sideplanke

  • Føttene ligger oppå hverandre eller den ene foran den andre (Blir det tungt, kan du sette nederste kne i gulvet)
  • Sørg for at albuen står rett under skulderen. 
  • Løft hoftene opp fra gulvet så høyt du kommer uten å tippe overkroppen fram. 
  • Åpne opp i brystet.

Hold i fire til åtte sekunder før du senker langsomt ned. Gjenta åtte ganger på hver side.


Øvelse 3 - Crunch

  • Armene kan krysses over brystet eller legges bak hodet, og utføres ved å bevege
  • Albuene beveges vekselvis og diagonalt mot knærne, altså høyre armhule mot venstre kne

20 stykker, 2-3 ganger

Hva synes du om tipsene? Vil dere ha flere slike innlegg?

Remember that..

there will always be a lie in believe

          an over in lover

                    an end in friend

                              an us in trust

                                        and an if in life




Tips - Få hvitere tenner

Mange drømmer om et hvit smil. Det finnes mange forskjellige måter å oppnå dette, tennene kan både pusses hvite eller man kan bruke tannblekning.  Men nå skal jeg komme med et enkelt tips, og du trenger bare en ingrediens - nemlig jordbær!


Det nydelige bæret kan være fantastisk på mange måter. Ikke bare har den en søt smak av sommer, men når du skal bleke tennene kan jordbæra være et alternativ. Jordbær inneholder eplesyre som hvitner tennene naturlig ved å fjerne flekker på tennenes. Det eneste du trenger å gjøre er å gni litt jordbær på tennene! Et annet alternativ er å ha litt bakepulver sammen med jordbæra, men det er ikke nødvendig. Deretter kan det være lurt å pusse tennene med vanlig tannkrem for å unngå skader på tennene. Dette er noe som ikke skal gjøres for ofte, men en gang i bandt, hvis ikke kan det skade emaljen tennene.



Har du prøvd ut dette før? Liker du jordbær?

Motivasjon

Det er snart sommer og mange drømmer om den perfekte bikinikroppen. Det krever mye hard trening, som en start på det har jeg tatt noen motivasjonsbilder til hvorfor man burde trene;

      

     

      

Hva synes dere? Hvordan ser din "drømmekropp" ut?

Tilbake

Hei til de få som er innom bloggen min nå! Som dere sikkert har sett har jeg hatt en ganske lang pause. Trengte å lade batteriene mine, alt er egentlig bare stress her. Får vite hva jeg kommer opp i eksamen i morgen (woho...) Alt skal sitte, alt skal være bra, man skal være god i alt, alt skal rett og slett bare være helt perfekt hele tiden. Kanskje setter man for høye krav til seg selv, men greia er; jeg liker ikke å mislykkes. Hvem gjør vel det? Men tilbake til bloggen, her skal det komme tips om skjønnhet og kropp også en del inspirasjon og motivasjon til dere og megselv!



Noen bloggønsker? :)

bloglovin


Bloggen ble laget: 11.Desember 2011
Kommer senere

Legg meg til som venn
Få flere lesere
Følg bloggen min

Forside




arkiv


Mai 2012
Desember 2011

kategorier


Anbefalinger
Blogg
Design
Diverse
Hverdag
Inspirasjon
Meninger
Tips og triks
Trening

lenker


blogg.no
Få din egen blogg!

inspirasjon



Lauren Conrad


Troian Bellisario


Sasha Pieterse


Lucy Hale


Shay Mitchell


Ashley Benson


Megan Fox


Tone Damli Aaberge


Emma Watson


Rihanna


Sophia Bush


Nathalie Portman


Selena Gomez


Keira Knightley

Norske blogger
bloglovin

Følg min blogg med bloglovin
hits