Hair

Fant et bilde med mange forskjellige hrfrisyrer. Jeg synes det var utrolig mange flotte frisyrer, og jeg blir veldig inspirert!



Hvilken likte du best?

Dagens tips!

Istedet for dra kjpe en ansiktismaske er det mulig lage sin helt egne blanding! Ingrediensene er ogs ting du kan finne hjemme. I dette tipset kan du velge mellom bruke egg, honning eller oliven olje. Behandlinger gir hret styrke og glans, mens det samtidig blir mykt og deilig nr du kommer ut av dusjen! Bare prv selv!



Hva synes du om tipset? Prv det fr?

iPhone deksler

Jeg har lenge lengtet etter nye deksler til iPhonen min, men har hatt problemer med finne noen jeg virkelig liker. Fikk et tips om dra innom Ebay sine sider. Der fant jeg noen superste deksler som jeg tenker bestille. I tillegg til at de er fine se p, er de ogs veldig billige!!

Her er 3 jeg kunne tenke meg;

1.

2.

3.

Hva synes du? Hvilket likte du best?

Kloke ord

Enig eller? :)

Hrtips

Drmmer du om langt, vakkert og sunt hr? Sliter du med slitte og flisete tupper? Det finnes kanskje en forklaring p hvorfor hret ditt blir s slitt og med noen enkle tips kan du f sunt og fint hr igjen.

  • Ikke vask hret ofte. Vask heller hret annenhver dag med en mild sjampo tilpasset ditt hr og hodebunn, og bruke heller en trrsjampo den dagen du ikke vasker det.
  • Unng varme dusjer, det varme vannet vil trke ut hret ditt og fade fargen din. Lunkent vann er best.
  • Kur hret minst n gang i uka eller etter behov. Velg en hrkur som er rik p fuktighet.
  • Ikke bruk brsten p vtt hr, men gre heller gjennom hret med fingrene. Frst nr hret er 70-80 prosent trt kan du bruke brsten.
  • Husk alltid bruke varmebeskyttelse fr du varmebehandler hret.

Bruker du flge disse rdene? Hva synes du om tipsene?

Hvorfor begynne trene?

Det finnes mange fordeler med begynne trene. Mange ser p trening som et slit og velger heller den enkle lsningen med bli sittende hjemme forran Tv'en, eller mener at de ikke har tid til slikt og velger prioritere andre ting. Det er viktig ta vare p kroppen og nr du trener tar du vare p den. Du styrker bde kroppen og psyken, og ender opp med flotte resultater. Her er noen grunner til begynne trene:

  1. Du forebygger sykdommer og helseplager. Beveger du deg mer, blir bde beinmassen og muskulaturen sterkere og tler mer belastning i hverdagen.
  2. Du ker forbrenningen og gr ned i vekt. Regelmessig bevegelse gir tydeligere sult- og metthetsflelsen.
  3. Trening gir mer overskudd, energi og humr, samt bedre konsentrasjonsevne.
  4. Du forebygger rygg- og nakkeplager. Trim er ekstra viktig for alle med en stillesittende hverdag.
  5. Ikke glem den gode flelsen etter at du har trent.

Trener du? Hva synes du?

Inspirasjon



Hva synes dere?

Matt Lanter..

m jo vre den kjekkeste i verden!!! :) Det er forresten Liam fra Beverly Hills 90210.



Hva synes dere om han?

17. Mai

Ville bare si gratulerer med dagen Norge og nske alle en fin dag !!





Gjort i dag ?

Trening - Mage

Det er snart sommer og bikinisesong. Mange nsker en mage med litt muskler eller former. Det finnes bare en mte f disse resultatene; ved trene! N vil jeg komme med noen eksempler for f "drmmemagen" og velsene kan du utfre enkelt hjemme og de tar ikke lang tid! Her er 3 eksempler :

velse nummer 1 - Planken

  • Len deg p albuene og lft kroppen opp.
  • Pass p at du suger inn magen og tenk navle mot ryggsyle.
  • Her er det veldig viktig at du ikke har svai i ryggen ? hold deg stabil

10-30 sek, 2-3 ganger

Blir dette for enkelt kan du ta lfte et av bena opp i fra bakken og deretter bytte.


velse 2 - Sideplanke

  • Fttene ligger opp hverandre eller den ene foran den andre (Blir det tungt, kan du sette nederste kne i gulvet)
  • Srg for at albuen str rett under skulderen.
  • Lft hoftene opp fra gulvet s hyt du kommer uten tippe overkroppen fram.
  • pne opp i brystet.

Hold i fire til tte sekunder fr du senker langsomt ned. Gjenta tte ganger p hver side.


velse 3 - Crunch

  • Armene kan krysses over brystet eller legges bak hodet, og utfres ved bevege
  • Albuene beveges vekselvis og diagonalt mot knrne, alts hyre armhule mot venstre kne

20 stykker, 2-3 ganger

Hva synes du om tipsene? Vil dere ha flere slike innlegg?

Remember that..

there will always be a lie in believe

an over in lover

an end in friend

an us in trust

and an if in life




Tips - F hvitere tenner

Mange drmmer om et hvit smil. Det finnes mange forskjellige mter oppn dette, tennene kan bde pusses hvite eller man kan bruke tannblekning. Men n skal jeg komme med et enkelt tips, og du trenger bare en ingrediens - nemlig jordbr!


Det nydelige bret kan vre fantastisk p mange mter. Ikke bare har den en st smak av sommer, men nr du skal bleke tennene kan jordbra vre et alternativ. Jordbr inneholder eplesyre som hvitner tennene naturlig ved fjerne flekker p tennenes. Det eneste du trenger gjre er gni litt jordbr p tennene! Et annet alternativ er ha litt bakepulver sammen med jordbra, men det er ikke ndvendig. Deretter kan det vre lurt pusse tennene med vanlig tannkrem for unng skader p tennene. Dette er noe som ikke skal gjres for ofte, men en gang i bandt, hvis ikke kan det skade emaljen tennene.



Har du prvd ut dette fr? Liker du jordbr?

Motivasjon

Det er snart sommer og mange drmmer om den perfekte bikinikroppen. Det krever mye hard trening, som en start p det har jeg tatt noen motivasjonsbilder til hvorfor man burde trene;





Hva synes dere? Hvordan ser din "drmmekropp" ut?

Tilbake

Hei til de f som er innom bloggen min n! Som dere sikkert har sett har jeg hatt en ganske lang pause. Trengte lade batteriene mine, alt er egentlig bare stress her. Fr vite hva jeg kommer opp i eksamen i morgen (woho...) Alt skal sitte, alt skal vre bra, man skal vre god i alt, alt skal rett og slett bare vre helt perfekt hele tiden. Kanskje setter man for hye krav til seg selv, men greia er; jeg liker ikke mislykkes. Hvem gjr vel det? Men tilbake til bloggen, her skal det komme tips om skjnnhet og kropp ogs en del inspirasjon og motivasjon til dere og megselv!



Noen bloggnsker? :)

bloglovin


Bloggen ble laget: 11.Desember 2011
Kommer senere

Legg meg til som venn
F flere lesere
Flg bloggen min

Forside




arkiv


Mai 2012
Desember 2011

kategorier


Anbefalinger
Blogg
Design
Diverse
Hverdag
Inspirasjon
Meninger
Tips og triks
Trening

lenker


blogg.no
F din egen blogg!

inspirasjon



Lauren Conrad


Troian Bellisario


Sasha Pieterse


Lucy Hale


Shay Mitchell


Ashley Benson


Megan Fox


Tone Damli Aaberge


Emma Watson


Rihanna


Sophia Bush


Nathalie Portman


Selena Gomez


Keira Knightley

Norske blogger
bloglovin

Flg min blogg med bloglovin
hits